Wyniki wyszukiwania - Biblioteka Nauki

1

Sportowiec odwodniony – zagrożenia, profilaktyka

100%

Szygula Z.

Dietetyka. Oficjalne Czasopismo Polskiego Towarzystwa Dietetyki

|

2010

|

tom 04

|

nr 1-2

2

Wplyw roznego rodzaju diet podczas dwudziestojednodniowego leczenia sanatoryjnego na zmiane masy i skladu ciala u kobiet i mezczyzn

63%

Pilch W. , Szygula Z.

Żywienie Człowieka i Metabolizm

|

2007

|

tom 34

|

nr 1-2

282-287

PL

Celem pracy było określenie wpływu dwudziestojednodniowego leczenia sanatoryjnego na zmianę masy ciała, grubości fałdów skórno-tłuszczowych oraz zawartości procentowej tkanki tłuszczowej u kuracjuszy stosujących różne rodzaje diet. W wyniku przeprowadzonych obserwacji i po dokonaniu analizy uzyskanych wyników stwierdzono, iż największe zmiany grubości tych fałdów odnotowano wśród kobiet stosujących dietę lekką natomiast największe zmiany grubości fałdów wystąpiły u mężczyzn stosujących dietę cukrzycową U 27 % ogółu przebadanych osób nie zaobserwowano zmiany procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, 25 % i kuracjuszy odnotowało przyrost procentowej zawartości tkanki tłuszczowej a u 48 % pacjentów odnotowano ubytek tejże wartości.

EN

The aim of the paper was to characterize the influence of sanatorium stay on the change of body mass, thickness of fat fold and percentage content of fat tissue in health resort visitors who applied different types of diet. As a result of observations and examinations carried out, it turned out that the biggest changes in fat fold thickness occurred in woman who applied light diet and the biggest change of fat fold in men occurred in those, who applied diabetes diet. In 27% of the patients who were examined no change in fat content was observed. In 25%, the fat content elevated and in 48% the fat content decreased.

3

Ocena nawyków żywieniowych oraz przyjmowania suplementów przez sportowców uprawiających biegi długodystansowe

63%

Pilch W. , Szygula Z.

Żywienie Człowieka i Metabolizm

|

2009

|

tom 36

|

nr 1

100-106

PL

Prawidłowe żywienie zgodnie z określonymi potrzebami organizmu, jest jednym z głównych czynników wpływających na utrzymanie przez sportowców dobrego stanu zdrowia i uzyskiwania wyśmienitych rezultatów sportowych, szczególnie w lekkoatletyce. Biegi długodystansowe są dyscypliną która wymaga od zawodników dużej wytrzymałości, wytrwałości i samozaparcia, i na końcowy sukces zawodnika składa się wiele czynników, wśród, których jednym z ważniejszych jest odpowiednia dieta i suplementacja. Celem pracy było określenie sposobu odżywiania sportowców uprawiających biegi długodystansowe poprzez zbadanie za pomocą ankiety takich czynników jak: ich nawyki żywieniowe, stosowanie przez nich odżywek oraz określenie poziomu ich aktywności fizycznej. Uzyskane wyniki ankiet mężczyzn trenujących lekkoatletykę porównano z wynikami uzyskanymi od równolatków prowadzących sedenteryjny tryb życia. Na podstawie analizy wyników wykazano, iż dieta, którą stosują lekkoatleci różni się w zasadniczy sposób od diety osób nietrenujacych. Tylko 10% osób sedenteryjny przyznawało się do spożywania 4 posiłków dziennie w odróżnieniu do lekkoatletów, których 60% deklarowało spożycie takiej ilości posiłków. Preferencja spożywania wody mineralnej była znacznie większa u sportowców, których 55% deklarowało picie 3-5 szklanek wody dziennie, a tylko 10% nietrenujących mężczyzn przyznawała się do spożywania jakiej ilości wody. Częstość spożywania owoców była większa u sportowców. Aż 80% badanych lekkoatletów deklarowało, że owoce spożywa raz dziennie, podczas gdy w grupie porównawczej zaledwie 25%. Z analizy ankiet wynika, że najbardziej popularne wśród lekkoatletów były odżywki energetyczne, oraz reduktory tkanki tłuszczowej. Do ich stosowania zgodnie z zaleceniami trenerów przyznawało się 65% respondentów. Wyniki uzyskanych badań pozwalają na stwierdzenie, że świadomość prozdrowotna osób trenujących jest na znacznie wyższym poziomie niż w grupie sedenteryjny.

EN

Proper diet according to specific demands of the organism is one of the main factors, which enables to keep good health and gain good results in games especially in athletics. Long-distance run is a discipline, which requires high endurance, persistence and self-denial form the athletes. The final success of the athlete originates in many factors, among which proper diet and supplementation are one of the most important ones. The aim of the study was to assess the way of nourishment among long-distance runners by recognizing following factors using questionnaire: dietary habits, usage of supplements and physical activity level. The results collected during the investigation among athletes were compared with the results of persons of the same age having sedentary live-style. It was shown on the base of the result that athletes’ diet is totally different from the diet of non-training people. Only 10% of non-training people used to have four meals a day. On the contrary, 60% of athletes declared to have 4 meals a day. Drinking of mineral water was much more popular in athletes. 55% of them declared to drink 3-5 glasses a day while the same amount of water was drunk by only 10% of non-training men. Frequency of eating fruits was higher in athletes. As many as 80% of athletes declared to eat fruits once a day, while in non-training group only 25%. From the analysis of results one can say that energetic and fat burning supplements are very popular among athletes. 65% of them declared to use such supplements. The results of the study allow us to conclude that pro-healthy awareness among athletes is on the higher level than in non-training people.

4

Nawyki żywieniowe u pływaków

63%

Szygula Z. , Pilch W.

Żywienie Człowieka i Metabolizm

|

2009

|

tom 36

|

nr 2

336-341

PL

Pływanie jest specyficzną dyscypliną sportową ponieważ rywalizacja odbywa się w środowisku wodnym. Odpowiednio zbilansowana dieta powinna chronić organizm pływaka przed zagrożeniami tego środowiska oraz wzmożonym wysiłkiem fizycznym. Celem pracy była ocena sposobu odżywiania trenujących pływanie kobiet i mężczyzn, poprzez zbadanie za pomocą ankiety takich czynników jak: ich nawyki żywieniowe oraz stosowanie przez nich odżywek. Badania ankietowe przeprowadzono z udziałem 40 pływaków - 20 kobiet i 20 mężczyzn. Na podstawie analizy uzyskanych wyników wykazano, iż dieta, którą stosują pływacy powinna w pełni zapewniać zapotrzebowanie energetyczne ich organizmu. Większość, bo aż (55%) kobiet i (40%) mężczyzn spożywało 4 posiłki dziennie. Spożycie drobiu kilka razy w tygodniu deklarowało 59% kobiet i 45% badanych mężczyzn. Preferencja spożywania chudych wędlin wynosiła 45% zarówno u trenujących mężczyzn jak i kobiet. Spożycie chudych serów deklarowało 50% kobiet i 45% mężczyzn. Codzienne lub kilka razy dzienne spożycie warzyw deklarowało 65% kobiet i 50% mężczyzn. Największą popularnością wśród ankietowanych pływaków cieszyły się odżywki energetyczne, które stosowało 80% mężczyzn i 75% kobiet. Na drugim miejscu znajdowały się preparaty witaminowe i mineralne, do przyjmowania, których przyznawało się 60% mężczyzn i 65% kobiet. Na trzecim miejscu znalazły się napoje izotoniczne, do spożywania, których deklarowało się 60% kobiet i 50% mężczyzn. Zadowalające wyniki ankiet świadczą o znajomości oraz stosowaniu niektórych strategii żywieniowych zalecanych pływakom.

EN

Swimming is a very specific sport discipline since games take place in water environment. Properly balanced diet should protect swimmers body against threats connected with the influence of water environment and intensive physical effort. The aim of the study was to assess the way of nourishment among swimmers by recognizing following factors using questionnaire: dietary habits, usage of supplements and physical activity level. 40 swimmers - 20 females and 20 males participated in the study. The evidence collected during the investigation enabled the authors to state that swimmers’ diet should be well balanced to ensure energy demand of the organism. More of swimmers - 55% of females and 40% of males used to have 4 meals during the day. 59% of females and 45% of males declared to eat poultry few times a week. 45% of them preferred to eat lean pork-butcher’s meat. 50% of females and 45% of males declared to eat lean cheese also. 65% of females and 50% of male swimmers declared to have vegetables every day or almost every day. Energetic supplements are very popular among swimmers - 80% of males and 75% of females declared to use them. Vitamins and minerals are also very popular among swimmers - 60% of males and 65% of females ingested them. Isotonic drinks are also popular among athletes - 60% of females and 50% of males declared to drink them. Satisfactory results of the questionnaire evidence that there is good understanding and practical usage of dietary recommendations among swimmers.

5

Wplyw terapii dietetyczno-ruchowej na sklad ciala u srednio otylych kobiet i mezczyzn

51%

Szygula Z. , Pilch W. , Borkowski Z. L. , Bryla A.

Roczniki Państwowego Zakładu Higieny

|

2006

|

tom 57

|

nr 3

283-294

PL

Dokonano oceny efektywności stosowania dwutygodniowej terapii dietetycz- no-ruchowej a 56 kobiet i 15 mężczyzn. Oznaczono: BM (masa ciała), BMI (body mass index), LBM (beztłuszczowa masa ciała), WHR (waist to hip ratio) oraz masą tłuszczu (FATkg i FAT%) przed i po kuracji. Badanych podzielono na 4 grupy uwzględniając płeć: grupa Kobiet i grupa Mężczyzn oraz wartość BMI — grupa BMI < 27 i grupa BMI >27. Masa ciała, zawartość tkanki tłuszczowej oraz BMI obniżyły się we wszystkich badanych grupach po 2 tygodniach terapii.

EN

In 56 women and 15 men the efficiency of two weeks diet and physical activity therapy was evaluated. The following parameters before and after the therapy were measured: BM, BMI LBM WHR and the fat mass (FATkg and FAT%). The subjects were divided into four groups depending on sex: (group of men and group of women), and value of BMI (group of persons with BMI lower than 27 and group of persons with BMI higher than 27). Both, body mass, content of fat and BMI decreased in all groups after two weeks of therapy.

6

Czynniki wpływające na zmiany właściwości reologicznych krwi – przegląd piśmiennictwa

51%

Kepinska M. , Szygula Z. , Dabrowski Z. , Szarek M.

Diagnostyka Laboratoryjna

|

2017

|

tom 53

|

nr 4

7

Physical activity of Polish and Turkish university students as assessed by IPAQ

51%

Bednerek J. , Pomykala S. , Bigosinska M. , Szygula Z.

Central European Journal of Sport Sciences and Medicine

|

2016

|

tom 16

|

nr 4

8

Odwodnienie i zaburzenia termiczne u aktywnych ruchowo osób w różnym wieku

51%

Szygula Z. , Pilch W. , Cison T.

Aktywność Ruchowa Ludzi w Różnym Wieku

|

2005

|

tom 09

9

Do changes in bone marrow pressure contribute to the egress of cells from bone marrow?

51%

Dabrowski Z. , Szygula Z. , Miszta H.

Acta Physiologica Polonica

|

1981

|

tom 32

|

nr 6

10

Żywieniowe i pozażywieniowe aspekty zaburzeń w sposobie i stanie odżywienia młodzieży w okresie pokwitania. Badania Nuphact-Polys

51%

Schlegel-Zawadzka M. , Babicz-Zielinska E. , Przyslawski J. , Szygula Z.

Żywienie Człowieka i Metabolizm. Suplement

|

2005

|

tom 32

|

nr 1 cz.2

11

Assessment of the antioxidant effectiveness of alpha-lipoic acid in healthy men exposed to muscle-damaging exercise

38%

Zembron-Lacny A. , Slowinska-Lisowska M. , Szygula Z. , Witkowski K. , Stefaniak T. , Dziubek W.

|

tom 60

|

nr 2

139-143

EN

The aim of this study was to compare the indices of glutathione antioxidant system and oxidative damage level in resistance trained and untrained subjects and to assess the antioxidant action of -lipoic acid in trained men exposed to muscle-damaging exercise. Thirteen trained and twenty untrained men (NT) participated in the comparative study. Then trained men were randomly assigned to TCON group (control) or TALA group (-lipoic acid, 600 mg . day-1, for 8 days) and performed isometric/isokinetic effort of quadriceps muscles. The study has shown the significantly higher erythrocyte levels of glutathione (GSH), glutathione reductase (GR) and glutathione peroxidase (GPx) in TCON than NT but no differences in plasma lipid peroxidation (TBARS) and protein carbonylation (PC). However, total thiol (TT) concentration was two-fold lower in TCON than NT group. -Lipoic acid variously influenced the post-exercise levels of GSH (+40%), GR (-24%) and GPx (+29%), but markedly reduced by over 30% the resting and post-exercise TBARS and PC in TALA compared with TCON. TT concentration significantly increased in TALA but it did not reach the high level which was found in untrained group. It is concluded that -lipoic acid supplementation diminishes oxidative damage. It does not abolish differences in glutathione antioxidant system between untrained and trained subjects but modulates a pro-antioxidant response to the muscle-damaging exercise.

12

Exercise thermoregulation in Thai and Polish male subjects

38%

Tyka A. , Kubica R. , Zuchowicz A. , Szygula Z. , Golab S. , Czubala M. , Cherdrungsi P.

Journal of Physiology and Pharmacology

|

1995

|

tom 46

|

nr 2

13

Uff! Jak goraco!

38%

Blazejczyk K. , Matzarakis A. , Szygula Z.

Wiedza i Życie

|

2004

|

nr 08

30-31