The purpose of this study was to determine how global effort affects the rhythm of multi-joint coordination in the global task. We wanted to examine how this specific kind of fatigue impacts sense of rhythm. Methods: In this study, fourteen non-professsional runners performed two effort trials of different intensity, where speed was set individually according to the speed of running when participants reached lactate threshold. Before and after each effort trial they had to perform the rhythm test. Results: Two-way analysis of variance ANOVA did not reveal significant differences among the variables of pre- and post-effort rhythm test. It is suggested that these results are supported by the application of different movement strategies to compensate for fatigue, and possible motor learning effect of simple timing performance. Conclusions: In our opinion the training workout routine should include cyclic technical exercises after fatigue. Not only to develop and improve energetics of movement, but also to learn and perfect different movement patterns and develop novel movement strategies.
Przeprowadzono ankietę wśród osób ze zdiagnozowaną insulinoopornością. W badaniach brało udział 60 respondentów. Wykazano, że 90% osób spożywa suplementy diety / produkty o właściwościach prozdrowotnych. Ponadto 62% badanych przyznało, że suplementacja przyniosła korzystne zmiany w ich organizmie, a 20% zauważyło wyraźne zmniejszenie objawów insulinooporności. W przypadku stosowania produktów o właściwościach prozdrowotnych 33% badanych zauważyło korzystne zmiany w organizmie wynikające z ich spożywania, a u 10% osób zmniejszenie insulinooporności. Właściwie skomponowana dieta połączona z aktywnością fizyczną jest najbardziej skuteczna w walce z insulinoopornością i obroną przed wystąpieniem cukrzycy typu 2.
EN
An internet survey was conducted among people with diagnosed insulin resistance. 60 people participated in the study. The research shows that 90% of people take dietary supplements / pro-healthy products. In addition, 62% of respondents admitted that supplementation had beneficial changes in their body, and 20% noted a marked reduction in insulin resistance. With the use of pro-health products, 33% persons noticed beneficial changes in the body resulting from their consumption and in 10% were reduced insulin resistance. Properly formulated diet combined with physical activity is the most effective against insulin resistance and type 2 diabetes.
Wiele spośród podziemnych tuneli komunikacyjnych buduje się jako dwa równolegle prowadzone tunele. Aby je wbudować przy pomocy tradycyjnych urządzeń tarczowych o przekroju kołowym, należy zaprojektować trasy obu tuneli w pewnej odległości od siebie. W obszarach o gęstej infrastrukturze podziemnej, wymóg ten może stwarzać problemy ze znalezieniem wolnego obszaru i wymuszać konieczność posadowienia tuneli bardzo głęboko, poniżej istniejącej infrastruktury podziemnej. Stosując urządzenia tarczowe niekonwencjonalne - o przekroju niekołowym - można wbudować tunele o różnych kształtach, które zapewniają zmniejszenie niewykorzystanej przestrzeni w przekroju. Można również wbudować dwa lub trzy tunele równolegle obok siebie.
Przedstawiono charakterystykę systemu ASTKZ zainstalowanego na zaporze w Pilchowicach, wraz z opisem rozmieszczenia i rozmieszczenia i charakterystyką urządzeń pomiarowych. Dokonano oceny pracy systemu wlatach 1996-1997.
EN
he characteristic of the system ASTKZ of the Pilchowice dam inclusive of description of distribution and characteristic of measuring instruments have been presented. The paper presents also estimation of the work of the system in the years 1996-1997.
Omówiono warunki eksploatacyjne zapory Pilchowice w czasie powodzi w 1997r. Na podstawie korelacji pomiędzy wartościami mierzonymi a czynnikami oddziłującymi na zaporę przedstawiono prognozę możliwych zmian przemieszczeń wykonywanych w czasie przejścia fali powodziawej w 1997r.
EN
The exploitation conditions of the Pilchowice dam at the time of the flood 1997 have been discussed in the paper. On the basis of correlation between the measured parameters and agents exerting influence on the dam there has been also presented prognosis of the probable changes in the shifts in the years 1996-1999. Evaluation of results of the shifts measurements carried out at the time of the flood wave flow in 1997 has been madę.
Prowadzone od lat sześćdziesiątych badania i pomiary eksploatowanej od 1913 r. zapory Pilchowice wskazują na pogarszanie się stanu technicznego obiektu. Omówiono wyniki prac badawczych w zakresie filtracji przez podłoże i zaporę oraz wytrzymałosci materiału korpusu zapory i podłoza. Dokonano oceny stanu bezpieczeństwa zapory Pilchowice.
EN
The carried on since the 1960s investigations and measurements of the dam Pilchowice which has been utilized since the year 1913 indicate to the worsening of the technical state of that object. The paper discusses results of the research works concerning filtration through the subsoil and through the dam as well as the strength of the body and the subsoil of the dam. It presents also estimation of the safety state of the dam Pilchowice.
JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce internetowej. Włącz go, a następnie odśwież stronę, aby móc w pełni z niej korzystać.