Sleep accounts for one third of human life. Its quality and duration affect our daily functioning, mood, concentration, perception and, to a large extent, the condition of our health. Approximately 10% of the world population suffer from insomnia. This can be incidental insomnia, i.e. lasting a few days, short-term insomnia, i.e. lasting up to a month, or chronic insomnia, which lasts over a month. People react to stress with insomnia. Acute and chronic stress often cause insomnia. Individuals who experience stress often have increased muscle tone, heart rate and blood pressure, which cause problems with falling asleep. In order to prevent insomnia lasting over 2 weeks from becoming a chronic condition, pharmacological treatment should be introduced and, as always in the case of sleep disturbances, the patient should be familiarised with the issue of sleep hygiene. Sleep medicines can be taken no longer than 2 weeks (benzodiazepine receptor agonists) or 4 weeks (benzodiazepines) due to the risk of dependency. In the treatment of insomnia such medicines can be taken only 2-3 times a week or 10 times a month. Preparations containing magnesium, calcium, L-tryptophan, melatonin and vitamin B6 can be used as support medication. Among herbs valerian, hop and lemon balm have confirmed therapeutic properties. Recently the soporific effect of tart cherry has been increasingly discussed. The efficacy of other plants used to treat insomnia is questionable. What seems effective, on the other hand, is cognitive-behavioural therapy, mindfulness meditation, acupressure, acupuncture and tai chi. Yoga and relaxing massage are also helpful in combating stress and therefore indirectly insomnia as well.
PL
Sen wypełnia jedną trzecią ludzkiego życia. Od jego jakości i długości zależą funkcjonowanie w ciągu dnia, nastrój, koncentracja, spostrzegawczość i w dużej mierze stan zdrowia. Na bezsenność cierpi około 10% ludności na świecie. Może to być bezsenność przygodna, czyli trwająca kilka dni, krótkotrwała, trwająca do miesiąca, lub przewlekła - utrzymująca się ponad miesiąc. Ludzie reagują zaburzeniami snu na stres. Ostry i przewlekły stres staje się często przyczyną bezsenności. U osób, które odczuwają stres, obserwuje się zwiększone napięcie mięśniowe, przyspieszoną pracę serca i podwyższone ciśnienie krwi, powodujące problemy z zaśnięciem. Aby utrzymująca się ponad 2 tygodnie bezsenność nie przekształciła się w przewlekłą, należy wdrożyć leczenie farmakologiczne i - jak zawsze w sytuacji zaburzeń snu - zapoznać pacjenta z kwestią higieny snu. Lek nasenny, ze względu na ryzyko uzależnienia, może być przyjmowany nie dłużej niż 2 (agoniści receptora benzodiazepinowego) do 4 tygodni (benzodiazepiny). W leczeniu bezsenności przewlekłej leki te można stosować nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu lub 10 razy w miesiącu. Lekami wspomagającymi mogą być preparaty zawierające magnez, wapń, L-tryptofan, melatoninę i witaminę B6. Z ziół udowodnione efekty terapeutyczne wywołują kozłek lekarski i chmiel oraz melisa lekarska. Ostatnio coraz więcej mówi się też o nasennym działaniu wiśni pospolitej. Skuteczność innych używanych w leczeniu bezsenności roślin jest wątpliwa. Efektywne wydają się natomiast: terapia poznawczo-behawioralna, medytacja uważności, akupresura, akupunktura i tai chi. W walce ze stresem, a pośrednio więc i z bezsennością, pomocne są też joga i masaż relaksacyjny.
Patent ductus arteriosus (PDA) is the most prevalent cardiovascular defect and is more often seen in females; premature babies are at increased risk. For both sexes, a relationship exists between the risk of this defect occurring and the higher dimensions of the ductus arteriosus. In this study, we examined the relationship between the dimensions of the ductus arteriosus (diameter, length, capacity) and sex. We analyzed a total of 223 fetuses, 108 males and 115 females, ranging in age from four to eight months of intrauterinal life. All fetuses of normal karyotype were obtained from spontaneous abortions. None of the analyzed specimens demonstrated any visible malformations. The increase in the length and diameters of the ductus is linearly related to gestational age. The volumetric growth of this vessel was dependent on fetal age, according to the exponential function. The large number of analyzed specimens allows reliable determination of the ductus arteriosus dimensions in consecutive months of fetal life. The data obtained could be of prognostic value during echocardiographic follow-up in the fetus. We found that the dimensions analyzed did not differ with regard to sex. It is a contradiction that, more frequently PDA in females is caused with the gender differences in the dimensions of ductus arteriosus.
4
Dostęp do pełnego tekstu na zewnętrznej witrynie WWW
The human coronary sinus is an evolutionary modification of the terminal part of the left sinus horn. Anatomically, the coronary sinus is a short, broad vessel that runs along the coronary groove situated on the diaphragmatic surface of the heart. This structure, which opens into the right atrium, collects blood from the great cardiac vein and from other veins of the heart as well. In this study, we assessed the growth and dimensions of the coronary sinus at the fourth and eighth months of fetal development from whole material received from the Nicolaus Copernicus University, Collegium Medicum, Department of Histology and Embryology in Bydgoszcz. A group of 219 specimens, 105 male and 114 female fetuses, presented no visible malformations or developmental abnormalities. The results of this study determined that the dimension of the coronary sinus during prenatal development is not sexually dimorphic. Furthermore, following a monthly period of rapid growth in length of this structure, there are no further increases in length after the six months gestation. Finally, we concluded that the dimensions of the coronary sinus obtained during autopsy are similar to those determined through intravital ultrasound examination. The diameter of the coronary sinus is the best parameter to monitoring the fetal age and the growing of the fetus. Accordingly, we suggest that the best way of estimate for proper blood drainage from heart veins is study of coronary sinus volume.
JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce internetowej. Włącz go, a następnie odśwież stronę, aby móc w pełni z niej korzystać.