PL
 |
EN
Nowa wersja platformy, zawierająca wyłącznie zasoby pełnotekstowe, jest już dostępna.
Przejdź na https://bibliotekanauki.pl
Preferencje help
Polish version English version Język
Widoczny [Schowaj] Abstrakt
Liczba wyników

Znaleziono wyników: 15

Liczba wyników na stronie
first rewind previous Strona / 1 next fast forward last
Wyniki wyszukiwania
Wyszukiwano:
w słowach kluczowych:  rozgrzewka
help Sortuj według:

help Ogranicz wyniki do:
first rewind previous Strona / 1 next fast forward last
1
Content available Rozgrzewka językowa na lekcji języka obcego a dydaktyka konstruktywistyczna – kilka uwag
100%
Białek M.
Językoznawstwo
|
2018
|
tom 12
181-194
EN
In this article, an attempt was made to define the role and function of sensitization, also known as a "linguistic warm-up" in a foreign language lesson. Using arguments embedded in the constructivist paradigm, it was shown that the linguistic warm-up is an indispensable element of an effective didactic process, performing primarily a motivating and autonomizing function. The article mainly exposes the role of the warm up in activating the previous knowledge of a student and emphasizes its importance for the possibility of supporting the "bottom - up" processes in the course of the lesson. The warm-up was also assigned the function of activating anchoring ideas by referring to Ausubel's theory of advance organizers and his concept of meaningful learning. In addition, it describes how the linguistic warm-up is interpreted in the German language curricula, and briefly presents the author's point of view on the issue of sensitization in the process of foreign language education.
PL
W niniejszym artykule podjęta została próba zdefiniowania roli i funkcji sensybilizacji zwanej również „rozgrzewką językową” na lekcji języka obcego. Posługując się argumentacją osadzoną w paradygmacie konstruktywistycznym wykazano, iż rozgrzewka językowa jest niezbędnym elementem skutecznego procesu dydaktycznego, pełniąc przede wszystkim funkcję motywującą i autonomizującą. W artykule wyeksponowano przede wszystkim rolę, jaką pełni rozgrzewka w aktywizowaniu wiedzy uprzedniej ucznia i zaakcentowano jej znaczenie dla możliwości wsparcia procesów ”góra - dół” w przebiegu lekcji. Rozgrzewce przypisano również funkcję uaktywniania idei zakotwiczających odwołując się do teorii schematów antycypacyjnych Ausubela i jego koncepcji uczenia się ze zrozumieniem. Ponadto opisano, jak interpretowana jest rozgrzewka językowa w programach nauczania języka niemieckiego oraz przedstawiono krótko punkt widzenia autorki na kwestię sensybilizacji w procesie edukacji obcojęzycznej.
2
Fizjoterapia w praktyce, czyli jak pomóc koniowi w zaciszu własnej stajni. Fizjologiczne aspekty rozgrzewki
84%
Brzozowska M.
Konie i Rumaki
|
2016
|
nr 11
3
Content available Wpływ wysiłku fizycznego na sztywność mięśnia czworobocznego grzbietu u młodych pływaków
84%
Pożarowszczyk B. , Janusiak M. , Błach B. , Ciszek B. , Kawczyński A.
Polish Journal of Sports Medicine
|
2017
|
tom 33(3)
203-208
EN
Background. With this study we wanted to evaluate the influence of physical effort during swimming on upper trapezius muscle stiffness. To the best of our knowledge no study has addressed efficacy of swimming on muscle stiffness, assessed by myotonometry. According to our hypothesis, stiffness of upper trapezius muscle will decrease in response to a warm up. Moreover we want to check muscle stiffness changes related to participation in swimming competition. Material and methods. Sixteen female and male swimmers participated in our study. To fulfill our aims we conducted a study composed three measurements of upper trapezius muscle stiffness, before and after the warm up and immediately after the race. The muscle stiffness was assessed by using myotonometric measurements with the MyotonPRO device. Results. Upper trapezius muscle stiffness measurement decreased by few points significantly from before the warm up to after the warm up. There were no significant changes in measurements after the race. Conclusions. Our warm up swimming protocol caused significant decrease of muscle stiffness. Our findings could be an important asset for coaches or other researchers investigating swimming-related changes in muscle stiffness.
PL
Wstęp. Celem pracy było określenie wpływu wysiłku fizycznego na sztywność górnej części mięśnia czworobocznego grzbietu. Żadne z dotychczasowych badań nie obejmowało pomiarów sztywności mięśnia metodą miotonometrii w pływaniu. Założyliśmy, że w odpowiedzi na wysiłek fizyczny podczas rozgrzewki pływackiej sztywność mięśnia czworobocznego grzbietu zmniejszy się. Celem pracy było również określenie zmian sztywności mięśnia czworobocznego grzbietu związanych ze startem na zawodach pływackich. Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 16 pływaków. Badanie obejmowało trzy pomiary sztywności mięśnia czworobocznego grzbietu: przed i po rozgrzewce oraz po wyścigu pływackim. Pomiarów dokonano za pomocą urządzenia MyotonPro. Wyniki. Sztywność górnej części mięśnia czworobocznego grzbietu zmniejszyła się istotnie statystycznie w wybranych punktach pomiędzy pomiarami dokonanymi przed i po pływackiej rozgrzewce. Nie zanotowano istotnych statystycznie zmian sztywności po wyścigu pływackim. Wnioski. Zastosowany protokół rozgrzewki spowodował zmniejszenie sztywności mięśnia czworobocznego grzbietu. Powyższe wyniki mogą być ważną podpowiedzią dla trenerów i badaczy obserwujących zmiany sztywności mięśni u pływaków.
4
Content available Optymalizacja rozgrzewki przedstartowej w wioslarstwie
84%
Krupecki K. , Olszewski B. , Jaszczanin N.
Zeszyty Naukowe. Prace Instytutu Kultury Fizycznej. Uniwersytet Szczeciński
|
2006
|
nr 23(444)
5
Postępowanie przed zawodami sportowymi oraz po nich, czyli jak odpowiednio przygotować do startu i wyciszyć po starcie psiego sportowca
84%
Kizerwetter M.
VetPersonel
|
2014
|
nr 3
6
Content available Examining the effects of post-activation performance enhancement on boxers’ visual reaction time
84%
Ilbak I. , Stojanovic S. , Rydzik Ł. , Ambroży T. , Wąsacz W. , Kasicki K. , Ilbak Y. E. , Jorgic B. M. , Wieslaw B.
Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology
|
2024
|
tom 24
|
nr 4
36-32
EN
Background. There is strong evidence suggesting that Post-Activation Performance Enhancemen (PAPE) can acutely enhance various aspects of sports performance, such as strength, endurance, speed, and agility. However, there is a gap in research regarding the effects of PAPE on reaction time performance. Therefore, the aim of this study was to investigate the effects of PAPE on the visual reaction time performances of amateur boxers. Material and Methods. A cross-sectional study was conducted with 17 amateur boxers. Anthropometric measurements were taken, and participants performed a 1-RM Bench Press performance test preceded by 5 minutes of low-intensity running. The PAPE protocol was then administered 72 hours later after another 5 minutes of low-intensity running to avoid fatigue. Visual reaction time was measured immediately before the PAPE protocol and six times at 3-minute intervals afterward. Data were analyzed using IBM Statistics (SPSS, ver. 26.0, Armonk, NY, USA) software. Results. The study found that although there was a difference in the mean visual reaction time performance of participants before and after the PAPE protocol, this difference was not statistically significant (p > 0.05). Therefore, it can be concluded that PAPE does not have an enhancing effect on the visual reaction time performance of boxers. Conclusions. In conclusion, this study suggests that PAPE does not significantly affect visual reaction time performance in amateur boxers. Further research may be warranted to explore other factors that may influence reaction time in this population.
PL
Tło. Istnieją silne dowody sugerujące, że Wzmocnienie Wydajności po Aktywacji (PAPE) może w sposób doraźny poprawić różne aspekty wydajności sportowej, takie jak siła, wytrzymałość, szybkość i zwinność. Jednak istnieje luka w badaniach dotyczących wpływu PAPE na wydajność czasu reakcji. Dlatego celem tego badania było zbadanie wpływu PAPE na czas reakcji wzrokowej u amatorskich bokserów. Materiały i metody. Przeprowadzono badanie przekrojowe z udziałem 17 amatorskich bokserów. Dokonano pomiarów antropometrycznych, a uczestnicy wykonali test wydajnościowy 1 powtórzenia maksymalnego (RM) wyciskania na ławce poprzedzony 5 minutami biegu o niskiej intensywności. Protokół PAPE został następnie przeprowadzony 72 godziny później po kolejnych 5 minutach biegu o niskiej intensywności, aby uniknąć zmęczenia. Czas reakcji wzrokowej został zmierzony bezpośrednio przed protokołem PAPE oraz sześciokrotnie w odstępach 3-minutowych po jego zakończeniu. Dane były analizowane za pomocą oprogramowania IBM Statistics (SPSS, wersja 26.0, Armonk, NY, USA). Wyniki. Badanie wykazało, że choć średni czas reakcji wzrokowej uczestników przed i po protokole PAPE różnił się, to różnica ta nie była statystycznie istotna (p > 0,05). Można zatem stwierdzić, że PAPE nie ma wpływu na poprawę czasu reakcji wzrokowej u bokserów. Wnioski. Podsumowując, badanie sugeruje, że PAPE nie ma znaczącego wpływu na wydajność czasu reakcji wzrokowej u amatorskich bokserów. Warto przeprowadzić dalsze badania, aby zbadać inne czynniki, które mogą wpływać na czas reakcji w tej populacji.
7
Zapobieganie urazom w treningu sportowym - prawidłowa rozgrzewka i zakończenie treningu
84%
Bochenska A. , Misztal K. , Kaniewska A.
Magazyn Weterynaryjny
|
2011
|
tom 20
|
nr 08
8
Fit Rider cz. VIII. Rozgrzewka
67%
Mandrykin E.
Konie i Rumaki
|
2016
|
nr 12
9
Fit Rider cz. VI. Stretching
67%
Mandrykin E.
Konie i Rumaki
|
2016
|
nr 10
10
Trening z Mistrzami. Natychmiastowa poprawa - Nicky Barrett
59%
Konie i Rumaki
|
2013
|
nr 06
11
Zapobieganie kontuzjom i powrót do treningów po kontuzji
59%
Sulinska B.
Konie i Rumaki
|
2011
|
nr 04
12
Na dobry początek treningu - rozgrzewka
59%
Sulinska B.
Konie i Rumaki
|
2011
|
nr 05
13
Czas przeziebien
42%
Kulesza O.
Koń Polski
|
2006
|
tom 41
|
nr 01
40-41
14
Cos na rozgrzewke
34%
Lobos E.
Koń Polski
|
1997
|
tom 32
|
nr 09
23
15
Na rozgrzewkę
34%
Dej K.
Koń Polski
|
2012
|
tom 47
|
nr 11
first rewind previous Strona / 1 next fast forward last
JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce internetowej. Włącz go, a następnie odśwież stronę, aby móc w pełni z niej korzystać.