Wyniki wyszukiwania - Biblioteka Nauki

Ten serwis zostanie wyłączony 2025-02-11.

Nowa wersja platformy, zawierająca wyłącznie zasoby pełnotekstowe, jest już dostępna.
Przejdź na https://bibliotekanauki.pl

Ograniczanie wyników

Znaleziono wyników: 2

Liczba wyników na stronie

Wyniki wyszukiwania

Wyszukiwano:
w słowach kluczowych: hamstrings

Sortuj według:

Ogranicz wyniki do:

Wpływ rolowania na elastyczność wybranych grup mięśni kończyn dolnych u młodych, zdrowych kobiet

100%

Kiepura M. , Trybulec B. , Boczoń K.

Polish Journal of Sports Medicine

2018

tom 34(2)

99-107

Background. Myofascial release is becoming increasingly more and more popular method of soft tissue therapy. One of the forms of autotherapy is self-myofascial release by rolling the muscle with foam roller. Self-myofascial release with foam roller helps to improve flexibility of fascia and reduces muscular tension. The aim of the study was to examine whether series of rolling treatment, using foam roller, increases flexibility of the hamstrings and calf muscles. Material and methods. 20 young, healthy women (average age 21.1 years) were rolling the hamstrings and calf muscles (8 repetitions per muscle group) once a day for 7 days. Hip flexion and ankle dorsiflexion range of motion (ROM) were measured before and after each session of rolling. Results. After seven sessions of rolling, significant increase of both ankle joints dorsiflexion ROM (p=0,0000) was demonstrated, as well as increase in both hip joints flexion ROM (p=0.000089). Conclusions. Rolling of the hamstrings and calf muscles using the foam roller, significantly affects ROM in the hip and ankle joints.

Wstęp. Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe jest coraz powszechniej stosowaną metodą terapii tkanek miękkich. Jedną z form autoterapii jest rozluźnianie mięśniowo-powięziowe poprzez rolowanie mięśni przy użyciu rollera. Autorozluźnianie mięśniowo-powięziowe rolką umożliwia poprawę sprężystości powięzi oraz obniżenie napięcia mięśniowego. Celem badania było sprawdzenie czy po serii zabiegów rolowania przy użyciu rolki piankowej dojdzie do wzrostu elastyczności mięśni kulszowo-goleniowych oraz mięśni trójgłowych łydek. Materiał i metody. Badaniu poddanych zostało 20 młodych, zdrowych kobiet. Każda z badanych przez 7 dni, raz dziennie rolowała grupy mięśni kulszowo-goleniowych oraz mięśnie trójgłowe łydki (po 8 powtórzeń na daną grupę mięśniową). Zarówno przed, jak i po rolowaniu dokonano pomiaru zakresu zgięcia grzbietowego w stawach skokowych oraz zgięcia w stawach biodrowych. Wyniki. Po siedmiu sesjach rolowania wykazano istotny wzrost zakresu zgięcia grzbietowego w obu stawach skokowych (p=0,0000) oraz wzrost zakresu zgięcia w stawach biodrowych (p=0,000089). Wnioski. Rolowanie tylnych grup mięśni kończyn dolnych przy użyciu rolki piankowej istotnie zwiększa zakres ruchomości w stawach skokowych i biodrowych.

Isokinetic leg strength in adolescent Malaysian recreational taekwondo practitioners

80%

Kim G. D. , Pieter W.

Ido Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology

2020

tom 20

nr 1

49-53

Background. Improved leg strength in taekwondo athletes has been suggested as a way to help prevent hamstrings injuries. Problem and Aim. Research on isokinetic leg strength in Malaysian taekwondo [WTF] athletes has been scarce, especially in recreational participants. The aim of this study was to compare isokinetic leg strength in adolescent Malaysian recreational taekwondo participants. Methods. Strength was assessed in 7 females and 8 males on a Biodex System 3 during leg extension and flexion at 120o/sec and 300o/sec. A 3-way (Gender x Movement x Velocity) ANOVA with repeated measurements of the second and third factors was used to determine differences between gender, extension/flexion and angular velocity. A 2-way (Gender x Velocity) ANOVA with repeated measurements of the second factor was employed to determine differences in hamstrings/quadriceps (H/Q) ratios between the genders by angular velocity. Results. Collapsed over angular velocity and movement, the boys recorded a higher peak torque: eta2=0.47, 80% CI: 0.14 – 0.71, d= 1.93, 80% CI: 0.00 – 9.03 albeit unclear. When scaled to height (m2), relative peak torque was still higher for the boys: eta2=0.38, 80% CI: 0.03 – 0.65 albeit unclear but the pairwise comparison was clear: d= 1.50, 80% CI: 0.49 – 0.69. Dimensional scaling did not fully control for the effect of height on isokinetic leg strength in the girls: r=0.17, 80% CI: 0.00 – 0.67. However, it did not in the boys: r=0.72, 80% CI: 0.32 – 0.90. Conclusions. The results seem to partially support the claim that, as far as isokinetic leg strength is concerned, geometric similarity may not apply. Future studies should compare theoretical strength exponents to those empirically derived in a larger sample.

Tło. Zwiększenie siły nóg u zawodników taekwondo zostało zasugerowane jako sposób zapobiegania urazom ścięgien. Problem i cel. Badania nad izokinetyczną siłą nóg malezyjskich sportowców taekwondo [WTF] są rzadkością, zwłaszcza tych ćwiczących rekreacyjnie. Celem pracy było porównanie izokinetycznej siły nóg nastoletnich malezyjskich zawodników rekreacyjnego taekwondo. Metody. Siłę oceniano u 7 kobiet i 8 mężczyzn w systemie Biodex 3 podczas rozciągania i zginania nóg w temp. 120o/s i 300o/sec. W celu określenia różnic ze względu na płeć, rozciągnięcie/zginanie i prędkość kątową wykorzystano 3-trójstronną (płeć x ruch x prędkość) analizę ANOVA z powtarzającymi się pomiarami drugiego i trzeciego czynnika. W celu określenia różnic w stosunkach między płciami za pomocą prędkości kątowej zastosowano dwustronną (Gender x Velocity) analizę ANOVA z powtarzającymi się pomiarami drugiego czynnika. Wyniki. Przy pomiarach prędkości kątowej i ruchu u chłopców odnotowano wyższy szczytowy moment obrotowy: eta2=0,47, 80% CI: 0,14 - 0,71, d=1,93, 80% CI: 0,00 - 9,03 aczkolwiek wyniki były niejasne. W odniesieniu do skali wysokości (m2), względny szczytowy moment obrotowy był jeszcze wyższy dla chłopców: eta2=0,38, 80% CI: 0,03 - 0,65, co nie dawało jasnych wyników, w przeciwieństwie do porównania w parach, które było jasne: d=1,50, 80% CI: 0,49 - 0,69. Skalowanie wymiarowe nie w pełni kontrolowało wpływ wzrostu na wytrzymałość izokinetyczną nóg u dziewcząt: r=0,17, 80% CI: 0,00 – 0,67, u chłopców wynosiło: r = 0,72, 80% CI: 0,32 - 0,90. Wnioski. Wyniki wydają się częściowo potwierdzać twierdzenie, że w odniesieniu do wytrzymałości izokinetycznej nóg podobieństwo geometryczne może nie mieć zastosowania. Przyszłe badania powinny porównywać teoretyczne wykładniki wytrzymałości z wykładnikami uzyskanymi empirycznie u większej grupy badanej.