W artykule przedstawiono wyniki badań własnych, dotyczących metod prowadzenia treningów i utrzymywania sprawności fizyczne] przez strażaków. Zaprezentowano typowe wyposażenie sprzętowe dostępnych pomieszczeń do ćwiczeń dla strażaków, a także najczęściej wykonywane przez nich ćwiczenia. Przedstawiono również zmiany osiąganych wyników testów sprawnościowych i wydolnościowych.
EN
The following article presents the results of original research concerning methods of firefighters' trainings and their ways of maintaining accurate fitness levels. Typical equipment for firefighters' training rooms, as well as their most common exercises are provided. The results of fitness and performance tests have also been reported.
W trzeciej części cyklu artykułów przedstawiono wyniki badań przeprowadzonych na terenie OSRG w Bytomiu w komorze ćwiczebnej podczas wykonywania ćwiczeń na młocie podciągowym. Badana grupa liczyła 125 ratowników górniczych, gdzie poddano analizie częstość akcji serca na minutę, uwzględniając wiek ratownika oraz kolejność wykonywanych ćwiczeń na urządzeniu wysiłkowym.
EN
The third part of the article series presents the results of examinations conducted on the area of RMRS in Bytom in the training chamber during the exercises on the pull-up hammer. The group consisted of 125 mine rescuers, where the heart rate/minute was analyzed, taking into account the age of the rescuer and the sequence of exercises performed on the exercise equipment.
JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce internetowej. Włącz go, a następnie odśwież stronę, aby móc w pełni z niej korzystać.