Wyniki wyszukiwania - Biblioteka Nauki

Ten serwis zostanie wyłączony 2025-02-11.

Nowa wersja platformy, zawierająca wyłącznie zasoby pełnotekstowe, jest już dostępna.
Przejdź na https://bibliotekanauki.pl

Ograniczanie wyników

1 Health Promotion & Physical Activity

1 2020

Znaleziono wyników: 1

Liczba wyników na stronie

Wyniki wyszukiwania

Sortuj według:

Ogranicz wyniki do:

High physical activity vs. quality of the trunk position and the efficiency of core muscles among young males

100%

Łakoma D. , Jankowicz-Szymańska A.

nr 3

22-28

Wstęp: Aktywność fizyczna jest uważana za jeden z filarów zdrowego trybu życia i nieodzowny warunek prawidłowej postawy ciała.Celem pracy było sprawdzenie, jaka jest postawa ciała młodych mężczyzn o ponadprzeciętnej aktywności fizycznej i jak zmienia sięustawienie tułowia po wyciągnięciu ramion w przód. Analizie poddano również częstotliwość i nasilenie bólu kręgosłupa u badanychmężczyzn.Materiał i metody: Badaniu poddano 50 młodych, zdrowych mężczyzn, których wysoką codzienną aktywność fizyczną potwierdzonowynikiem kwestionariusza IPAQ. Zbadano wysokość i masę ciała, obliczono wskaźnik BMI. Ustawienie tułowia w trzech płaszczyznach zbadano za pomocą ultradźwiękowego systemu Zebris Pointer. Badanie wykonano dwukrotnie: w pozycji stojącej nawykowej oraz w pozycji zaczerpniętej z testu Matthiassa: pozycja stojąca z ramionami ułożonymi przed tułowia (90o zgięcia). Dane opracowano w programie Statistica v13.Wyniki: Dla badanych mężczyzn charakterystyczna była nieprawidłowa głębokość krzywizn fizjologicznych kręgosłupa oraz asymetria ustawienia obręczy barkowej i biodrowej w płaszczyźnie czołowej. Wyciągnięcie ramion w przód w pozycji stojącej powodowało spłycenie kifozy piersiowej, pogłębienie lordozy lędźwiowej i odchylenie tułowia ku tyłowi. Okresowe odczuwanie bólu kręgosłupa lędźwiowego zgłosiło około 60% badanych. Był to ból o nieznacznym nasileniu, który nie wymagał zażywania środków przeciwbólowych. Nie zaobserwowano znaczących zależności pomiędzy jakością ustawienia tułowia a dolegliwościami odcinka lędźwiowego.Wnioski: Wysoka aktywność fizyczna okazała się niewystarczająca do zapewnienia prawidłowej postawy ciała i wydolności mięśniposturalnych. Edukacja posturalna powinna być stałym elementem programów prozdrowotnych, mających na celu zwiększenie jakości życia.

Introduction: Physical activity is considered to be one of the keystones of a healthy lifestyle and an indispensable condition for correct body posture. The purpose of the study was to check the body posture of young males with above-average physical activity and how the position of the trunk changes after extending the arms forward. The frequency and intensity of back pain among males in the study were also analyzed.Material and methods: The study involved 50 young, healthy males, whose high daily physical activity was confirmed by the IPAQ questionnaire. Body height and weight were checked, and BMI was calculated. The position of the trunk in three planes was examined using the ultrasonic Zebris Pointer system. The examination was performed twice: in the habitual standing position and in the position taken from the Matthiass test: standing position with the arms in front of the trunk (90o). The data was prepared in the Statistica v13 program.Results: The male participants were characterized by an incorrect depth of physiological curvatures of the spine and asymmetry of the position of the shoulder and pelvic girdles in the frontal plane. Extending the arms forward in a standing position resulted in flatter thoracic kyphosis, rounder lumbar lordosis and tilting the trunk backwards. Periodic pain sensation in the lumbar spine was reported by approximately 60% of participants. It was a mild pain that did not require painkillers. There were no significant relationships between the quality of the trunk position and pains in the lumbar region. Conclusions: High physical activity turned out to be insufficient to ensure correct body posture and efficiency of core muscles. Postural education should be a permanent element of health promotion programs aimed at increasing the quality of life.