Wyniki wyszukiwania - Biblioteka Nauki

1

Żywienie kobiety podczas ciąży. Cz.III. Używki, tytoń i zakażenia pokarmowe

100%

Bolesta M. , Szostak-Wegierek D.

Żywienie Człowieka i Metabolizm

|

2009

|

tom 36

|

nr 4

665-670

PL

Prawidłowy sposób odżywiania kobiety podczas ciąży ma duże znaczenie dla prawidłowego przebiegu ciąży. W poprzednich częściach pracy opisano rolę poszczególnych składników odżywczych i potencjalne skutki ich niedoborów lub nadmiarów. Jednak równie istotne jest unikanie używek, takich jak kofeina, alkohol czy tytoń. W tej części pracy opisano zagrożenia wynikające z ich stosowania. W okresie ciąży istotnym zagadnieniem jest także zapobieganie zakażeniom pokarmowym, które stanowią duże zagrożenie dla płodu.

EN

Adequate maternal nutrition is of great importance for normal pregnancy development. In the previous parts of the paper, the role of individual nutrients and potential effects of their deficient or excessive intake were described. However, avoidance of stimulants, such as caffeine, alcohol or tobacco, is equally important. In this part of our paper the risks related to their use are discussed. During pregnancy prevention of foodborne diseases, that are potential threats for the fetus, is also an important issue.

2

Żywienie kobiety podczas ciąży. Cz.I. Energia i makroskładniki

100%

Bolesta M. , Szostak-Wegierek D.

Żywienie Człowieka i Metabolizm

|

2009

|

tom 36

|

nr 4

648-655

PL

Racjonalne odżywianie się kobiety w czasie ciąży odgrywa kluczową rolę dla prawidłowego przebiegu ciąży oraz optymalnego rozwoju płodu. Komponenty składające się na prawidłowe żywienie to właściwe spożycie energii oraz wszystkich niezbędnych składników, takich jak białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne. Dla optymalnego rozwoju płodu duże znaczenie ma zarówno prawidłowa masa ciała matki przed zapłodnieniem, jak i jej przyrost podczas ciąży. Optymalny przyrost masy ciała możliwy jest przy pełnym pokryciu zapotrzebowania na energię, które podczas ciąży jest zwiększone. Dodatkowa dzienna podaż energii w diecie ciężarnej powinna wynosić odpowiednio 360 kcal w II trymestrze i 475 kcal w III trymestrze ciąży. Zalecany udział białka w dobowej podaży energii podczas ciąży to 14-25%. Spożycie tłuszczu ogółem powinno wynosić od 25 do 30% energii, a nasyconych kwasów tłuszczowych (NKT) nie powinno przekraczać 10% energii. Ważne jest także odpowiednie spożycie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Zalecany udział węglowodanów w diecie ciężarnej to 55-60% energii.

EN

Adequate maternal nutrition plays a key role in normal pregnancy progress and optimal fetal development. Proper diet during pregnancy should provide an appropriate amount of energy and all essential nutrients, such as protein, fats, carbohydrates, vitamins and minerals. Normal maternal body mass before conception, as well as adequate weight gain during pregnancy is essential for proper fetal development. The optimal weight gain is determined by the adequate energy requirement coverage. During preganacy, maternal calorie demand is increased. The additional daily supply of energy should amount to 360 kcal in the second trimester and 475 kcal in the third trimester. The recommended proportion of protein in the daily energy supply in maternal diet is 14-25%. Total fat should provide 25-30% of energy. Saturated fatty acids (SFA) intake should not exceed 10% of total calories. An adequate intake of polyunsaturated fatty acids is also important. The recommended maternal total carbohydrates intake is 55- 60% of energy.

3

Żywienie kobiety podczas ciąży. Cz II. Witaminy i składniki mineralne

100%

Bolesta M. , Szostak-Wegierek D.

Żywienie Człowieka i Metabolizm

|

2009

|

tom 36

|

nr 4

656-664

PL

Witaminy i składniki mineralne są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. W okresie ciąży ich rola w metabolizmie nabiera szczególnego znaczenia. Podstawowym ich źródłem powinna być prawidłowo zbilansowana dieta, która zawiera wszystkie składniki odżywcze w ilościach zapewniających całkowite pokrycie zapotrzebowania kobiety ciężarnej. Stanowi to jeden z warunków koniecznych dla prawidłowego przebiegu ciąży oraz optymalnego wzrostu i rozwoju płodu. W tej części pracy opisano rolę wybranych witamin i składników mineralnych w żywieniu kobiet ciężarnych: kwasu foliowego, witamin A, D, E, C, żelaza, wapnia, magnezu, cynku, jodu, miedzi, manganu i selenu. Omówiono potencjalne zagrożenia związane z niedoborowym lub nadmiernym spożyciem tych składników odżywczych podczas ciąży.

EN

Vitamins and minerals are very important for normal functions of the human body. During pregnancy their role in metabolism becomes particularly significant. A balanced diet, providing adequate amounts of all nutrients, should be their main source. Adequate vitamin and mineral input is one of conditions that is necessary for proper pregnancy progress as well as for optimal fetal growth and development. In this part of our paper we describe the role of selected vitamins and minerals in maternal nutrition, such as folic acid, vitamins A, D, E, C, iron, calcium, magnesium, zinc, iodine, copper, manganese and selenium. The potential risks related to deficient or excessive intake of these nutrients are discussed.

4

Seed dispersal in six species of terrestrial orchids in Biebrza National Park (NE Poland)

51%

Brzosko E. , Ostrowiecka B. , Kotowicz J. , Bolesta M. , Gromotowicz A. , Gromotowicz M. , Orzechowska A. , Orzołek J. , Wojdalska M.

Acta Societatis Botanicorum Poloniae

|

2017

|

tom 86

|

nr 3

EN

Knowledge about seed dispersal is required to explain problems in ecology, phylogeography, and conservation biology. Even though seed dispersal is a fundamental mechanism to understand problems at different levels of biological organization (individual, population, species, landscape), it remains one of the least recognized processes. Similar to other groups of plants, very little is known regarding patterns and distances of seed dispersal in orchids. Orchid seeds are generally assumed to be widely dispersed by wind because of their small size and low weight. Between 2006 and 2008, we conducted a field study of the distances at which orchid seeds are dispersed, and determined factors affecting dispersal. Investigations included 13 populations of six terrestrial orchid species – Cypripedium calceolus, Cephalanthera rubra, Epipactis helleborine, Goodyera repens, Neottia ovata, and Platanthera bifolia. To evaluate seed dispersal in orchid populations, 8.5-cm Petri dishes (traps) with self-adhesive paper were placed along transects, starting from a group of fruiting plants, which were considered to be the dispersal source. Seeds of the investigated orchid species were dispersed over relatively short distances. There were statistically significant negative correlations between seed density and distance from the fruiting plants. Seeds of species with taller fruiting shoots were dispersed farther than those with shorter ones (R = 0.68, p < 0.05). We discuss the causes and consequences of the dispersal patterns of orchid seeds.