Wyniki wyszukiwania - BazTech

Ograniczanie wyników

Znaleziono wyników: 2

Liczba wyników na stronie

Wyniki wyszukiwania

Wyszukiwano:
w słowach kluczowych: step aerobics

Sortuj według:

Ogranicz wyniki do:

Analiza obciążeń w step aerobics na podstawie literatury

Błażkiewicz M., Kowalczyk P.

Aktualne Problemy Biomechaniki

2008

z. 2

13--18

Step aerobics jest jedną z bardziej popularnych form rekreacji ruchowej. Uważa się, że podwyższenie wysokości stopnia, lub zaaplikowanie w choreografii kroków typu high-impact zwiększa poziom trudności i intensywność zajęć, a w konsekwencji bardziej obciąża układ ruchu, co często prowadzi do kontuzji. Siła reakcji podłoża jest jedną ze zmiennych, która dostarcza informacji o obciążeniach. Niniejsza praca zawiera podsumowanie wyników, podawanych w literaturze, dotyczących zmian sił reakcji podłoża podczas najczęściej wykonywanych kroków aerobikowych.

Step aerobics classes are offered at many gyms and fitness centers. The step aerobics is distinguished from other forms of aerobics exercise by its use of an elevated platform (the step). The height can be tailored to individual taste by inserting risers under the step. The main objective of the paper is description of human movement and vertical ground reaction forces during common steps in a simple choreography on the base of the various articles.

Ground reaction forces in step aerobics

Fujarczuk K.

Acta of Bioengineering and Biomechanics

2006

Vol. 8, nr 2

111-118

Step is a common physical activity which can have positive or negative influence on human movement system. The aim of this study was to test the influence of step height and music tempo on the loads affecting human movement during step exercise. Loads were compared with these typical of human locomotion. Sixteen healthy female students took part in the experiment. Loading forces were measured on a force plate under different step height and music tempo conditions. Generally, loads applied during an exercise to step were significantly lower than in human gait, mainly because of special dumping properties of a step bench.