Wyniki wyszukiwania - BazTech

1

Zrównoważone środowisko pracy w budynkach biurowych

Strumiłło Krystyna

Builder

|

2023

|

R.27, nr 8

30--34

PL

Artykuł koncentruje się na ocenie zrównoważonego środowiska pracy we współczesnych budynkach biurowych. Jest kontynuacją wcześniej podjętych przez autorkę badań nad zrównoważoną architekturą biurową. Zagadnienie to jest jednym z istotnych czynników prośrodowiskowych w miastach. Składają się na to nie tylko same budynki, sposób ich funkcjonowania oraz sposób wykonania, rodzaj użytych materiałów, ale wyposażenie i aranżacja wnętrz. Należy zaznaczyć, że projekt środowiska biurowego powinien odpowiadać na zmieniające się potrzeby pracowników. Po dwóch latach przerywanej pracy zdalnej spowodowanej pandemią COVID-19 zasadne stało się wprowadzanie w budynkach miejsc przeznaczonych do bardzo potrzebnych interakcji pracowników i współpracy społecznej. Celem pracy jest określenie specyficznych cech zrównoważonego środowiska pracy w budynkach biurowych, korzystnych, przyjaznych dla ludzi, takich, które mogą podnosić jakość i standard wykonywania pracy, podnosić wydajność, ale też wpływać na zdrowie i dobre samopoczucie pracowników. Ponadto przeprowadzono badanie ankietowe, które ma na celu określenie potrzeb pracowników biur pod kątem komfortu pracy.

EN

The article focuses on the assessment of a sustainable working environment in contemporary office buildings. It is a continuation of the research undertaken earlier by the author on sustainable office architecture. This issue is one of the important pro-environmental factors in cities. It consists not only of the buildings themselves, the way they function and the way they are made, the type of materials used, but also the equipment and interior design. It should be noted that the design of the office environment should respond to the changing needs of employees. After two years of intermittent remote work caused by Covid 19, it makes sense to introduce spaces in buildings dedicated to much-needed employee interaction and social collaboration. The aim of the work is to determine the specific features of a sustainable working environment in office buildings, beneficial, people-friendly, those that can improve the quality and standard of work, increase productivity, but also affect the health and well-being of employees. In addition, a survey was conducted to determine the needs of office employees in terms of work comfort.

2

Rola ćwiczeń oddechowych w regulacji poziomu stresu i nastroju – przegląd badań

Sumińska Sylwia

Bezpieczeństwo Pracy : nauka i praktyka

|

2023

|

nr 7

16-19

PL

W artykule zaprezentowano związek pomiędzy regularnym praktykowaniem powolnego oddychania (tytułowych ćwiczeń oddechowych) a nastrojem i poziomem stresu, a także bezpośrednie efekty, jakie przynosi wykonanie kilkuminutowego ćwiczenia polegającego na spowolnieniu tempa oddechu. Wyjaśniono, czym są ćwiczenia oddechowe, oraz omówiono wyniki różnych badań dotyczących powolnego oddechu i jego wpływu na nastrój człowieka. Wiele z tych badań ujawnia, że odpowiednie ćwiczenia oddechowe przyczyniają się do poprawy nastroju i samopoczucia oraz spadku objawów napięcia i lęku, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie człowieka w środowisku pracy, w tym na wzrost jego efektywności i satysfakcji z pracy. Z punktu widzenia firmy oznacza to z kolei mniejsze koszty wynikające z błędów popełnianych przez pracowników.

EN

The article presents the relationship between the regular practice of slow breathing and mood and stress levels, as well as the direct effects of a few minutes of slow breathing exercise. Breathing exercises were explained and the results of the latest research on slow breathing and its impact on human mood were discussed. Many of these studies reveal that breathing exercises contribute to the improvement of mood and well-being and the reduction of symptoms of tension and anxiety, which translates into better functioning of a person in the work environment, including an increase in his efficiency and job satisfaction. From the company's point of view, this, in turn, means lower costs resulting from errors made by employees.

3

Przyjaźń jako wartość w relacjach społecznych i kształtowaniu samopoczucia człowieka

Bulska J.

Zeszyty Naukowe. Organizacja i Zarządzanie / Politechnika Śląska

|

2018

|

z. 123

51--59

PL

Samopoczucie człowieka uwarunkowane jest wieloma czynnikami w środowisku jego życia. Poznawanie środowiska przez jednostkę jest konieczne bowiem płaszczyzny przyrodnicza, społeczna czy kulturowa działając na jednostkę nie tylko wzajemnie się przeplatają i oddziałują z różną siłą ale także podkreślają społeczny charakter. Człowiek szczególnie w XXI wieku narażony jest na odbiór wielu bodźców płynących ze świata zewnętrznego i wewnętrznego. Wówczas ważne jest utrzymywanie bliskich kontaktów z innymi ludźmi, które mogą mieć wpływ na naszą aktywność i być źródłem otrzymywanego wsparcia a także poprawy samopoczucia. Nieocenione korzyści płynące z posiadania przyjaciół okazują się mieć właściwości terapeutyczne. Dlatego też przyjaźń jako ważny element w rozwoju społecznym człowieka przyczynia się do poprawy naszego samopoczucie i bardziej optymistycznego spojrzenia na trudne okoliczności.

EN

The well-being of a person is conditioned by many factors in the environment of his life. Exploring the environment by an individual is necessary because the natural, social or cultural levels acting on the individual not only intertwine with each other and interact with varying strength but also emphasize the social character. Especially in the 21st century, human beings are exposed to many stimuli flowing from the external and internal world. Then it is important to maintain close contacts with other people that can affect our activity and be a source of support received as well as improve well-being. The invaluable benefits of having friends turn out to have therapeutic properties. Therefore, friendship as an important element in human social development contributes to the improvement of our well-being and a more optimistic view of difficult circumstances.

4

Znaczenie systemów społecznych wspierających zdrowie i samopoczucie współczesnego człowieka

Bulska J.

Zeszyty Naukowe. Organizacja i Zarządzanie / Politechnika Śląska

|

2017

|

z. 112

61--70

PL

Podjęta w tym artykule problematyka wsparcia społecznego cieszy się dużą popularnością wśród wielu dyscyplin naukowych takich jak psychologia, pedagogika, a wsparcie społeczne należy do kluczowych terminów z zakresu promocji i ochrony zdrowia oraz działalności terapeutycznej. Jednak okazuje się, że posługiwanie się wsparciem, które stanowi rodzaj lekarstwa na różne dylematy i trudności życiowe nie jest powszechne w wyniku, czego wiele osób samotnie rozwiązuje swoje problemy Samopoczucie współczesnego człowieka wydaje się zagrożone szczególnie, że w obecnych czasach narażony jest na odbiór wielu bodźców płynących ze świata zewnętrznego i wewnętrznego. Sprawiają one, że kiedy pojawiają się sytuacje trudne, pozbawione wsparcia społecznego, często towarzyszy im stres. Brak wiedzy i umiejętności radzenia sobie w tych sytuacjach stanowi niebezpieczeństwo dla zdrowa i samopoczucia człowieka.

EN

The issue of social support in this article is very popular among many scientific disciplines such as psychology, pedagogy, social support, as well as key terms of promotion and health care and therapeutic activities. However, it turns out that the use of support that is a kind of cure for various dilemmas and life difficulties is not widespread as a result of which many people solved their problems alone. The well-being of the modern man seems to be threatened especially as it is exposed to many stimuli coming from the outside and in the present. They make it difficult for them when they are in a difficult situation without social support, often with stress. Lack of knowledge and ability to cope in these situations poses a danger to human health and well-being.

5

Warunki oświetleniowe w mieszkaniach – wyniki badań ankietowych

Janosik E., Marzec S., Łaciak M.

Przegląd Elektrotechniczny

|

2010

|

R. 86, nr 10

206-211

PL

W artykule przedstawiono wyniki badań ankietowych, mających na celu rozpoznanie w jaki sposób oświetlane są polskie mieszkania, jakie są zwyczaje, upodobania i odczucia mieszkańców w zakresie oświetlenia wnętrz mieszkalnych, co stwarza największy problem w kreowaniu optymalnych warunków oświetlenia we własnym mieszkaniu oraz jak może ono wpływać na samopoczucie i zdrowie mieszkańców.

EN

In the article the results of surveys were shown, which had the aim to determinate the lighting conditions in the Polish apartments, inhabitants’ habits, fancy and feelings in scope of rooms lighting, the biggest problems with creation of optimal lighting conditions in own flat and the influence on the mood and health of inhabitants.

6

Wpływ zabiegów sanatoryjnych na poziom serotoniny, hormonu wzrostu, spoczynkową czynność serca oraz subiektywną ocenę nastroju

Damijan Z., Mleczko M., Błaszczyk J., Błaszczyk-Suszyńska J.

Acta Bio-Optica et Informatica Medica. Inżynieria Biomedyczna

|

2008

|

Vol. 14, nr 4

292--294

PL

Próby obiektywizacji leczenia fizykalnego dają sprzeczne wyniki, a zabiegi sanatoryjne mają zróżnicowane oddziaływanie na organizm człowieka. Wpływ naturalnych bodźców klimatycznych i środowiskowych interferuje dodatkowo z oferowanymi przez sanatoria metodami fizykalnymi. Źródłem akceptacji tej formy leczenia jest zapewne jego bodźcowy wpływ na organizm, powodujący rozwój korzystnej adaptacji oraz ogólną poprawę nastroju. W badaniach podjęto próbę znalezienia obiektywnych wskaźników poprawy samopoczucia w aspekcie fizycznym oraz psychicznym. Analizowano poziom serotoniny (5-hydroxytryptamine 5-HT), hormonu wzrostu (Human Growth Hormone HGH), spoczynkową czynność serca (heart rate HR) oraz skalę aktywacji Thayera (Activation Deactivation Adjective Check List AD ACL). Badanie przeprowadzono na reprezentatywnej grupie 33 kobiet skierowanych do sanatorium. Krew do badań hormonów pobrano dwukrotnie Przed rozpoczęciem leczenia sanatoryjnego i po jego zakończeniu. Badania skali aktywacji AD ACL oraz pomiar HR wykonywano przez 19 dni, codziennie dwukrotnie, przed i po spotkaniach, o tej samej porze dnia. Wyniki każdej osoby uśredniono i poddano analizie statystycznej w środowisku Statistica. Przeprowadzone analizy wskazują na istotny statystycznie wzrost serotoniny (p< 0.025), HGH (p<0,001), aktywacji ogólnej AO AD ACL (p<0,024) oraz na istotne statystycznie spadki HR (p<10-6) i AW AD ACL (p<0,024).

EN

Rehabilitation in sanatorium influences the human health. The impact of natural climatic and environmental stimuli additionally interferes with therapies offered in sanatorium. Direct health effects, as well as mood improvement are frequently observed. In this paper the attempt to assess the therapy in sanatorium results is described, whereas the following tests are proposed: serotonin (5-hydroxytryptamine 5- HT), growth hormone (Human Growth Hormone HGH), rest heart rate variability (heart rate HR) and Thayer scale of self actualization (Activation Deactivation Adjective Check List AD ACL). Examinations were carried out on a representative group of 33 women. The blood tests were performed twice: at the beginning and at the end of the treatment. AD ACL and HR tests were carried out within 19 days, before and after meetings, twice a day, at the same time of a day. Obtained results were analyzed by means of Statistica software. The analysis showed statistically significant increase of serotonin level (p<0,025), (Human Glucocorticoid Receptor HGR) (p<0,001), self actualization AO AD ACL (p<0,024) and statistically significant decrease of HR p<10-6) and high actualization AW AD ACL (p<0,024).

7

Mikroklimat wnętrz a samopoczucie, zdrowie i komfort pracy

Lis A.

Instal

|

2003

|

nr 3

26--29

PL

Współczesne problemy, związane z oddziaływaniem sztucznego środowiska wnętrz na ludzi, zdominowane są głównie przez działania energooszczędne. Czynności zmierzające do racjonalizacji zużycia energii są wymuszane przez światowe i lokalne problemy związane z uszczuplaniem się zasobów energetycznych oraz przez trudności finansowe grup użytkujących zasoby budowlane. Głównym kierunkiem działań prowadzonych w celu obniżenia zużycia ciepła do ogrzewania budynków jest uszczelnianie obudowy oraz modernizacja systemów wentylacji i ogrzewania. Pociąga to za sobą zmianę środowiska wnętrz w budynkach. W obecnie prowadzonych badaniach nad mikroklimatem wnętrz i komfortem cieplnym ludzi dominują dwa nurty. Pierwszy dotyczy zmieniających się warunków otoczenia człowieka wywołanych działaniami energooszczędnymi. Drugi ocenia wpływ zmieniających się warunków na samopoczucie i zdrowie ludzi. Zainteresowanie to wiąże się nie tylko z walorami estetycznymi wnętrz, w których człowiek przebywa, ale przede wszystkim z wpływem, jaki wywiera otoczenie na jego samopoczucie i zdrowie.

EN

Contemporary problems concerned with the influence, which has the artificial interior environment on people, are mainly prevailed by energy-saving actions. The activities aiming at energy consumption rationalisation are forced by world and local problems concerned with diminishing the energy reserves and with the financial difficulties of the social groups using the building reserves. Main direction of the activities towards reducing energy consumption for heating systems applied in buildings .are tightening environment. In present research concerning the interior microclimate and thermal comfort prevail two streams. The first concerns the changing conditions of peoples' environment caused by energy-saving actions. The second evaluates the influence of changing conditions on peoples' feelings and health. This interest is connected not only with esthetical values of interior spaces, in which people stay, but mainly with the influence, which the environment has on peoples' feelings and health.