Wyniki wyszukiwania - BazTech

Ograniczanie wyników

1 Logistyka

1 2014

Znaleziono wyników: 1

Liczba wyników na stronie

Wyniki wyszukiwania

Wyszukiwano:
w słowach kluczowych: ju-jitsu sportowe

Sortuj według:

Ogranicz wyniki do:

Logistyka w procesie treningu sportowego zawodników ju-jitsu

Ambroży T., Mucha D., Ambroży D., Ostrowski A., Omorczyk J.

Logistyka

2014

nr 6

13964--13974, CD 6

Celem niniejszej pracy było zaprezentowanie działań logistycznych realizowanych w dążeniu do optymalizacji procesu szkolenia sportowego w ju-jitsu sportowym. Przedstawiono najbardziej efektywne sposoby pracy szkoleniowej. Podstawę analizy stanowiły dwa alternatywne sposoby planowania i organizowania zajęć treningowych w postaci klasycznej oraz blokowej periodyzacji szkolenia. Pierwszy sposób stosuje się w szkoleniu zawodników na wszystkich poziomach zaawansowania sportowego, a oparty jest o trzy zasadnicze okresy treningowe: przygotowawczy, startowy i przejściowy, natomiast drugi w pracy z zawodnikami klasy mistrzowskiej, których trening związany jest z dużą ilością startów w zawodach. Jest on krótszy i podzielony na fazy akumulacji, intensyfikacji, transformacji oraz regeneracji.

The aim of this paper is to present logistic actions taken in the course of optimization of ju-jitsu training process. The most effective training methods have been presented. The basis for the analysis are two alternative methods used to plan and organize training, namely classical and modular training periodization. Whereas the former is used in training of trainees at all levels of advancement and is based on three basic training periods: preparatory, starting and transition one, the latter is used in champions training and related to numerous participation in competitions. It is shorter and divided into the following stages: accumulation, intensification, transformation and regeneration stages.