Wyniki wyszukiwania - BazTech

Ograniczanie wyników

1 Logistyka

1 2012

Znaleziono wyników: 1

Liczba wyników na stronie

Wyniki wyszukiwania

Wyszukiwano:
w słowach kluczowych: gibkość kręgosłupa

Sortuj według:

Ogranicz wyniki do:

Wstępne badania nad wpływem rekreacyjnego treningu zdrowotnego na gibkość kręgosłupa u kobiet w starszym wieku

Ossowski Z., Kortas J., Prusik K.

Logistyka

2012

nr 3

Gibkość kręgosłupa w ostatnich latach jest uważana za istotny element sprawności fizycznej. Bouchard i Shephard (1994) wskazują gibkość jako jeden z komponentów i czynników sprawności, który w sposób szczególny warunkuje zdrowie i niezależność jednostki. Badaniami objętych zostało 50 kobiet w wieku 60 - 69 lat. Uczestniczki projektu badawczego podzielone zostały na pięć grup: cztery grupy badawcze, które uczestniczyły w eksperymencie pedagogicznym oraz jedną grupę kontrolną. Grupy badawcze (eksperymentalne) realizowały różne programy treningowe. Na podstawie szczegółowych analiz ustalono, że wszystkie programy treningowe przyczyniły się do poprawy gibkości kręgosłupa u przynajmniej 50% badanych osób w każdej z grup treningowych. Nie zauważono znaczących różnic w rezultatach uzyskanych w poszczególnych grupach treningowych zarówno pod względem praktycznym jak i statystycznym. Każdy program treningowy miał więc podobny wpływ na zmianę wyniku.

In recent years, flexibility of the spine has been considered an important element of physical fitness. Bouchard and Shephard (1994) point out flexibility as one of the elements and factors which particularly condition for health and independence of a person. Fifty women were enrolled in the study, aged 60-69 years. The subjects were split into 5 groups: 4 study groups which took part in a pedagogical experiment and 1 control group. The study groups (experimental) accomplished different training programs. Based on detailed analyses, it was observed that all the training programs, caused improvement in flexibility of the spine in at least 50% of subjects in each training group. No significant differences in the obtained results were observed among the groups, neither in practical, nor in statistical terms. That is, each training program had similar impact on the changes in performance.