Oddziaływanie rytmów biologicznych na sprawność psychofizyczną

• Autorzy: Saganowska M.

Warianty tytułu

EN

Influence of biological rhythm on psychophysical activity

• Języki publikacji: PL

Abstrakty

PL

Wstęp i cel: Przedmiotem rozważań w poniższym artykule jest przybliżenie tematyki rytmów biologicznych oraz analiza ich oddziaływania na sprawność i aktywność psychofizyczną człowieka. Materiał i metody: Chronobiologia. Rytmy i antyrytmy biologiczne. Analiza biologiczno-psychologiczna. Wyniki: Znajomość rytmów biologicznych pozwala oddziaływać na aktywność i zdolność psychofizyczną. Wniosek: Właściwe dopasowanie aktywności psychofizycznej do wahań dyspozycyjności organizmu gwarantuje fizjologiczną łatwość, mniejsze obciążenie organizmu, a przede wszystkim maksymalne wykorzystanie potencjału, sił i możliwości człowieka.

EN

Introduction and aim: The subject of discussion in this article is to introduce the subject of biological rhythms and analysis of their impact on performance and physical activity of man. Material and methods: Chronobiology. Biological rhythms and antyrhythms. Analysis of biological and psychological. Results: Knowledge of biological rhythms can affect the activity and psychomotor ability. Conclusion: Proper fit psychophysical activity fluctuations in the availability of the body’s physiological ensures ease, less stress on the body, and above all, maximize the potential, strengths and abilities of man.

Słowa kluczowe

PL

aktywność psychofizyczna człowieka; rytm biologiczny; biorytm

EN

activity of human psychophysical; biological rhythms; biorhythm

• Wydawca: Wyższa Szkoła Techniczno-Ekonomiczna w Szczecinie
• Czasopismo: Problemy Nauk Stosowanych
• Rocznik: 2014
• Tom: T. 2
• Strony: 179--184
• Opis fizyczny: Bibliogr. 4 poz., rys., wykr.

Twórcy

autor

Saganowska M.

• Wyższa Szkoła Humanistyczna Towarzystwa Wiedzy Powszechnej w Szczecinie

Bibliografia

• [1] Dzierżykray-Rogalski T.: Rytmy i antyrytmy biologiczne, Warszawa 1980, s. 39-40.
• [2] Kowal E.: Ekonomiczne- społeczne aspekty ergonomii, Warszawa Poznań 2002, s. 50-52.
• [3] Sikora J.: Sekrety biorytmów, Katowice 2009, s. 63-65.
• [4] Szmigielski S.: Chronobiologia. Rytmy biologiczne człowieka, Warszawa 1974, s. 34-37.

Uwagi

Opracowanie ze środków MNiSW w ramach umowy 812/P-DUN/2016 na działalność upowszechniającą naukę (zadania 2017).