The influence of training with two different intensities on the level of muscle strength and power of jump

• Autorzy: Iwańska D. , Mastalerz A. , Ostrowska E. , Madej A. , Staniszewski M. , Urbanik C.
• Konferencja: Biomechanika'06 / Międzynarodowa Konferencja (06-08.09.2006 ; Zakopane, Polska)
• Języki publikacji: EN

Abstrakty

EN

The aim of the study was the evaluation of training with two different intensities on the level of muscle strength and power of lower extremities. There were twenty six students from the University of Physical Education investigated in thai experiment. They were divided into 2 groups. The training lasted four weeks (live days per week). The exercises consisted of four sets of ten take offs on the inclined plane. Each week started with research of muscle strength and power of CMJ jump measurements. These tests were also used to monitored trainings effects for the next 2 weeks.

Słowa kluczowe

EN

muscle strength; students; students of Academy of Physical Education; muscle; lower limb; trening; physical strength

PL

siła mięśni; studenci AWF; studenci; mięśnie; kończyna dolna; trening; siła fizyczna

• Wydawca: Wydawnictwo Katedry Mechaniki Stosowanej
• Czasopismo: Zeszyty Naukowe Katedry Mechaniki Stosowanej / Politechnika Śląska
• Rocznik: 2006
• Tom: z. 26
• Strony: 137--142
• Opis fizyczny: Bibliogr. 13 poz.

Twórcy

autor

Iwańska D.

autor

Mastalerz A.

autor

Ostrowska E.

autor

Madej A.

autor

Staniszewski M.

autor

Urbanik C.

• Department of Physical education, Academy of Physical Education, Warsaw, Poland

Bibliografia

• [1] Beathea E. E.: Various training methods and how they effects [i.e.affect] mood states. Publications of International Institute for Sport and Human Performance. University of Oregon, Eugene, Ore, 1995.
• [2] Bruke J., Thayer R., Beicamino ML: Comparison of effects of two interval-training programmes on lactate and ventilatory thresholds. Br.J. Sport Med. 28, 1994, pp. 18-182.
• [3] Carmichael C: Dogonić mistrza. Świat Książki Warszawa 2005.
• [4] Fidelus K., Ostrowska E., Urbanik C, Wychowański M., Mastalerz A., Tokarski T., Stępień M.: Efektywność treningu siły mięśni w warunkach statyki i dynamiki. Raport z Działalności Statutowej uczelni Ds.15, 1996, pp. 1-22.
• [5] Fidelus K., Busko K., Ostrowska E., Urbanik C, Wychowański M.: Wpływ mocy ćwiczeń fizycznych i czasu przerw odpoczynkowych na potencjał dynamiczny człowieka. Studia i Monografie AWF, Wrocław 1992.
• [6] Finn C: Effects of high-intensity intermittent training of endurance performance. Sport Sei. 5 2001.
• [7] Gunay M., Tamer K., Cicioglu L, Cevik C: The effects of two different types of interval training programmes on some physiological parameters. Turkish J. Sport Med. 35, 2000, pp. 139-146.
• [8] Hakkinen R. C, Kauhanen H.: Specificity of endurance, sprint and strength on physical performance capacity in young athletes. J. Sport Med. 29, 1989, pp. 27-35.
• [9] Hickson R. C: Interference of strength development by simultaneously training for strength and endurance. Eur. J. Appl. Physiol. 45, 1980, pp. 255-263.
• [10] Hickson R. C, Rosenkoetter M. A.: Reduced training frequencies and maintenance aerobic power. Med. Sei. Sport Exerc. 13,1981, pp. 13-19.
• [11] Stanisz A.: Przystępny kurs statystyki w oparciu o program STATISTICA PL na przykładach z medycyny. Warszawa 2001.
• [12] Trzaskoma Z., Trzaskoma Ł.: Kompleksowe zwiększenie siły mięśniowej sportowców. Biblioteka trenera. COS Warszawa 2001.
• [13] Urbanik C: Wpływ składowych obciążenia treningowego na przyrost cech fizycznych kończyn dolnych. Studia i Monografie AWF, Warszawa 1995.