Sprawność fizyczna strażaków : przykłady działań i rozwiązań wspomagających jej utrzymanie

• Autorzy: Marszałek Anna

Identyfikatory

DOI

10.5604/01.3001.0013.5308

Warianty tytułu

EN

Physical fitness of firefighters : examples of activities helping its maintenance

• Języki publikacji: PL

Abstrakty

PL

Dbałość o dobry stan zdrowia i wysoką sprawność fizyczną strażaków wpływa na zmniejszenie prawdopodobieństwa doznania przez nich urazu podczas prowadzenia akcji ratowniczo-gaśniczych. W artykule przedstawiono zagadnienia związane z utrzymywaniem sprawności fizycznej przez strażaków, dotyczące wymagań i ich realizacji, zarówno w kraju, jak i za granicą. Zaprezentowano zalecane formy treningów prowadzące do lepszego przygotowania zawodowego strażaków. Zwrócono uwagę na fakt, że w Polsce nie ma regulacji prawnych dotyczących sposobu przeprowadzania treningu przez funkcjonariuszy Straży Pożarnej, jaki powinni wykonywać w celu utrzymania wysokiej sprawności fizycznej. Obowiązuje za to zasada corocznego sprawdzania sprawności strażaków i to od nich samych zależy, czy i jak dbają o swoja formę fizyczną. Dbałość o dobry stan zdrowia i wysoką sprawność fizyczną strażaków wpływa na zmniejszenie prawdopodobieństwa doznania przez nich urazu podczas prowadzenia akcji ratowniczo-gaśniczych. W artykule przedstawiono zagadnienia związane z utrzymywaniem sprawności fizycznej przez strażaków, dotyczące wymagań i ich realizacji, zarówno w kraju, jak i za granicą. Zaprezentowano zalecane formy treningów prowadzące do lepszego przygotowania zawodowego strażaków. Zwrócono uwagę na fakt, że w Polsce nie ma regulacji prawnych dotyczących sposobu przeprowadzania treningu przez funkcjonariuszy Straży Pożarnej, jaki powinni wykonywać w celu utrzymania wysokiej sprawności fizycznej. Obowiązuje za to zasada corocznego sprawdzania sprawności strażaków i to od nich samych zależy, czy i jak dbają o swoją formę fizyczną.

EN

Care for good health and high physical fitness of firefighters reduces the likelihood of them being injured during rescue and firefighting operations.The article presents issues related to the maintenance of physical fitness by firefighters, regarding the requirements and possibilities of their implementation, both at home and abroad. Recommended forms of training leading to better professional preparation of firefighters were presented. Attention was drawn to the fact that there are no legal regulations in Poland regarding the method of conducting training by Fire Brigade officers that they should perform in order to maintain high physical fitness. Instead, the principle of annual checking of firefighters' fitness applies, and it depends on them whether and how they care about their physical form.

Słowa kluczowe

PL

strażacy; sprawność fizyczna; treningi fizyczne

EN

firefighters; physical fitness; physical training

• Wydawca: Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy
• Czasopismo: Bezpieczeństwo Pracy : nauka i praktyka
• Rocznik: 2019
• Tom: nr 10
• Strony: 6--10
• Opis fizyczny: Bibliogr. 24 poz., fot.

Twórcy

autor

Marszałek Anna

• Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy, ul. Czerniakowska 16, 00-701 Warszawa, Polska

Bibliografia

• [1] HILYER, I.C., WEAVER, M.T., GIBB,S J.N., HUNTER, G.R., SPRUIELL, W. V. In-Station Physical Training for Firefighters. National Strength & Conditioning Association 1999,21,1:60-64.
• [2] WEJMAN, M., PRZYBYLSKI, K. Identyfikacja zagrożeń na stanowiskach pracy strażaków zawodowych. [Identification of hazards at professional firefighters workplaces] Zeszyty Naukowe Politechniki Poznańskiej 2013, 59:69-84.
• [3] OLEKSY, J. Narażenie zawodowe pracowników straży pożarnej - ryzyko zaburzeń psychofizycznych. [Occupational exposition of firefighters - risk of psycho-physical disorders] Promotor 2015,4:54-57.
• [4] MARSZAŁEK, A. Tolerancja pracy w gorącym środowisku w aspekcie wieku człowieka. [High temperature work environment’s toleration in the context of age ] Higiena Pracy 1998,2:43-55.
• [5] MARSZAŁEK, A., SMOLANDER, J., SOŁTYŃSKI, K., SOBOLEWSKI, A. Physiological strain of aluminized protective clothing at rest in young, middle-aged, and older men. International Journal of Industrial Ergonomics 1999,25,2:195-202.
• [6] RHEA M.R., ALVAR B.A., GRAY R. Physical fitness an job performance of firefighters. Journal of Strength and Conditioning Research 200418,2:348-352.
• [7] CALGANO, G. Physical Fitness in the Fire Service. Fire Engineering 1,2012.
• [8] PUNAKALLIO A., LUSA S., LUUKKONEN R. Protective Equipment Affects Balance Abilities Differently in Young and Older Firefighters. Aviat. Space Environ. Mec 2003,74,11:1151-6.
• [9] MARSZAŁEK, A. Sposoby utrzymywania sprawności fizycznej przez strażaków-wyniki badań własnych. [Ways of maintaining physical fitness by firefighters - origin research results] Bezpieczeństwo Pracy. Nauka i Praktyka 2018,560,5:8-10.
• [10] Rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 25 maja 2011 r. w sprawie zada z zakresu wychowania fizycznego realizowanych w jednostkach organizacyjnych Państwowej Straży Pożarnej oraz form organizacyjnych wychowania fizycznego i sposobu ich finansowania. Dz.U. 2011, Nr 128, poz. 730
• [11] MONTO,R. Feasibility of a Physical Fitness Program fc Maumee Firefighters. Ohio Fire Executive Program, 2002
• [12] Firefighter candidate physical preparation guide. 2013:Fire Department City of New York. https://www1.nyc.gov/assets/fdny/downloads/pdf/join/join.physica-prep-guide.pdf
• [13] CLEMENCEAU, J. P, DELAVIER, F., GUNDILL,M. Stretching. Ilustrowany przewodnik, [Streaching Ilustrated guide] WL PZWL, Warszawa 2011.
• [14] New Study Examines Sudden Cardiac Events in Fire Fighters. Fire Engineering 2011. http://www.fireengineering.com//content/fe/en/articles/2011/03/study cardiac-risk html
• [15] HAMROCK, M. Acute Coronary syndromes in Firefighters: An Athletic” Approach to Prevention. Fire Engineering 2010. http://www.fireengineering.com/content/fe/en/articles/2010/12/acute-coronary-syndromes.html
• [16] SPRATLIN, K. Firefighter obesity: A public safety risk Fire engineering2011.http://www.fireengineering.com/content/fe/en/articles/print/volume-164/issue-1/departments/fire.service_ems/firefighter-obesity-a-public-safety-risk.html
• [17] LUSA, S., PUNAKALLIO, A. Evaluation of physic work capacity of firefighters in Finland. Conference o Work Ability and Working Careers - unit, FIOH. Well-being through work - Exchange of Experts, l2th of May 2017.
• [18] Lack of physical activity. Centerof Disease Control and Prevention 2019. https://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/factsheets/physical-activity.htm
• [19] Understanding flexibility Cameron Graves Yoga Instructor 2018. https://camerongraves.com/yoga/2018/11/03/understanding-flexibility-2/
• [20] Szubert Z., Sobala W.:Analiza czasowej niezdolności do pracy strażaków zatrudnionych w jednostkach ratowniczo-gaśniczych. [Analysis of the temporary inability to work of firefighters employed in rescue teams] Med. Pr. 2000,5:415-423.
• [21] Eske J. 2019. What to know about cardiorespiratory endurance. Medical News Today- Newsletter. https://www.medicalnewstoday.com/artides/325487.php
• [22] ORLIKOWSKI, J. Sport pożarniczy w Państwowej Straży Pożarnej. [Fire sport of the National Fire Brigade] W Akcji 2010,4:12-15.
• [23] Redakcja Journey 2016,14,6http://www.cocacolcom.pl/historie/crossfit-wymagajacy-trening-nie-tylkodla-policji-i-marines
• [24] KRAJEWSKA, M. 2014. Sprawniej! Szybciej! Mocniej! CrossFit! [More efficient! Faster! Harder! CrossFit!] Przegląd Pożarniczy nr 12:41-43.

Uwagi

Opracowanie rekordu w ramach umowy 509/P-DUN/2018 ze środków MNiSW przeznaczonych na działalność upowszechniającą naukę (2019).