Sposoby zwiększania poziomu aktywności fizycznej pracowników biurowych

• Autorzy: Kowalczyk A. , Kozłowska E. , Rząca M. , Kocka K.

Warianty tytułu

EN

Ways to increase the level of physical activity among office workers

• Języki publikacji: PL

Abstrakty

PL

W artykule zaprezentowano wyniki badań ankietowych w wybranej grupie pracowników biurowych 111 instytucji, głównie samorządowych, z terenu województwa lubelskiego. Celem podjęcia badań było określenie sytuacji mogących zachęcić pracowników do zwiększenia swojej aktywności ruchowej. W artykule przedstawiono również rozwiązania wspierające aktywność ruchową w miejscu pracy i poza nią. Analiza wyników badań pozwoliła wyodrębnić dominujące czynniki, które zdaniem badanych wpłynęłyby na zmianę stylu życia z biernego na bardziej aktywny. Należą do nich: większa ilość czasu wolnego, otrzymywanie karnetów od pracodawcy oraz obniżenie opłat za korzystanie z obiektów sportowych Informacje te mogą stanowić podstawę do podejmowania kompleksowych działań prewencyjnych i edukacyjnych w zakładach pracy.

EN

This article presents the results of a survey conducted among a selected group of office workers from 111 institutions, mainly local government institutions, from Lublin Province. The aim of this research was to determine the factors that could encourage workers to increase their physical activity. To that end, this article presents available solutions supporting physical activity in- and outside the workplace. As a result of the analysis of the research the dominant factors emerged witch, according to the respondent; could influence a change in their lifestyles from inactive to more active ones. Those include having more free time, receiving season tickets from the employer, e. g., to the gym, and a discounts at sports facilities. This information may provide a basis for taking comprehensive preventive and educational measures in workplaces.

Słowa kluczowe

PL

badanie ankietowe; biuro; aktywność ruchowa; styl życia

EN

survey; office; physical activity; lifestyle

• Wydawca: Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy
• Czasopismo: Bezpieczeństwo Pracy : nauka i praktyka
• Rocznik: 2015
• Tom: nr 7
• Strony: 24--27
• Opis fizyczny: Bibliogr. 16 poz., rys., tab.

Twórcy

autor

Kowalczyk A.

• Uniwesytet Medyczny w Lublinie

autor

Kozłowska E.

• Uniwesytet Medyczny w Lublinie

autor

Rząca M.

• Uniwesytet Medyczny w Lublinie

autor

Kocka K.

• Uniwesytet Medyczny w Lublinie

Bibliografia

• [1] Church T., Thomas D., Tudor- Locke C., Katzmarzyk P, Earnest C. Rodarte R. i wsp. Trends over 5 decades in US occupation-related physical activity and their associations with obesity „PloS One” 2011,6,5:e19657
• [2] Clemes S., Patel R., Mahon C., Griffiths P. Sitting time and step counts in office workers. „Occupational Medicine" (London) 2014,64,3:188-92
• [3] Griffiths K., Mackey M., Adamson B., Pepper K. Prevalence and risk factors for musculoskeletal symptoms with computer based work across occupations. „Work” 2012,42: 533-541
• [4] Uffelen J.,Wong J., Chau J., Ploeg H., Riphagen L, Gilson N. i wsp. Occupational sitting and health risks :a systematic review. „American Journal of Preventive Medicine” 2010, 39(4): 379-88
• [5] Hamilton M., Hamilton D., Zderic T. Role of low energy expenditure and sitting in obesity, metabolic syndrome, type 2 diabetes, and cardiovascular disease, „Diabetes” 2007,56,11:2655-67
• [6] Hu G., Eriksson J., Barengo N., Lakka T.,Valle T., Nissinen A. wsp. Occupational, commuting, and leisure-time physical activity in relation to total and cardiovascular mortality among Finnish subjects with type 2 diabetes. „Circulation” 2004,110: 666-673
• [7] Grzywacz R. Brak aktywności ruchowej i jej wpływ na stres u ludzi pracujących zawodowo.,, Medycyna Rodzinna” 2011,3:87-94
• [8] Kozdoń E., Leś A. Aktywność ruchowa w wychowaniu ku starości. E-wydawnictwo Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej. 2014:21-26
• [9] Centrum Badań Opinii Społecznej. Komunikat z badań - Czas wolny Polaków. Warszawa 2010
• [10] Hutchinson A., Wilson C. Improving nutrition and physical activity in the workplace: a meta-analysis of intervention studies. ”Health Promotion International” 2011,27,2:238-249
• [11] Malińska M., Namysł A., Hildt-Ciupińska K. Promocja zdrowia w miejscu pracy - dobre praktyki (2). „Bezpieczeństwo Pracy. Nauka i Praktyka” 2012,490,7:18-21
• [12] Aittasalo M., Rinne M., Pasanen M., Kukkonen-Harjula K., Vasankari T. Promoting walking among office employees - evaluation of a randomized controlled intervention with pedometers and e-mail messages. „BMC Public Health” 2012,12:403
• [13] Juszczyk G., Pergoł M., Olejniczak D., Walewska-Zielecka B., Ślusarczyk J. Badanie zaangażowania firm oferujących pracownikom opiekę medyczną w promowanie zdrowia w miejscu pracy w Polsce. „Przegląd Epidemiologiczny” 2012,66:547-554
• [14] Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dn. 1 grudnia 1998 r. w sprawie bhp na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe. (DzU. Nr 148, poz. 973)
• [15] Mainsbridge C., Cooley P, Fraser S., Pedersen S. The Effect of on e-Health Intervention Designed to Reduce Prolonged Occupational Sittingon Mean Arterial Pressure. „Journal of Occupational and Environmental Medicine” 2014, 56,11:1189-1194
• [16] Pronk N., Katz A., Lowry M., Rodmyre Payfer J. Reducing Occupational Sitting Time an Improving Worker Health: TheToke-o-StandProject,2011. „Preventing Chronic Disease” 2012, 9:E154