PL EN


Preferencje help
Widoczny [Schowaj] Abstrakt
Liczba wyników
Tytuł artykułu

Czy za snem kryje się chemia?

Wybrane pełne teksty z tego czasopisma
Identyfikatory
Warianty tytułu
EN
Is there chemistry behind sleep?
Języki publikacji
PL
Abstrakty
PL
Sen ma fundamentalne znaczenie dla emocjonalnego i fizycznego zdrowia człowieka. Jego nieodpowiednia ilość jest znanym czynnikiem ryzyka zachorowania na otyłość, cukrzycę, choroby serca oraz depresję. Dorosły człowiek poświęca mu około jednej trzeciej swojego życia. Jednak skąd organizm wie, kiedy powinien zapaść w sen? Badania pokazują, że wiele części mózgu bierze udział w procesach produkcji hormonów i substancji chemicznych, które regulują zarówno sen jak i czuwanie. W niniejszym artykule opisano wpływ rytmu dobowego, melatoniny, adenozyny, neuroprzekaźnika GABA oraz kofeiny na ten stan fizjologiczny.
EN
Sleep is fundamental to a person's emotional and physical health. Its insufficient quantity is a known risk factor for obesity, diabetes, heart disease and depression. An adult devotes about one-third of his or her life to it. However, how does the body know when it should fall asleep? Research shows that many parts of the brain are involved in the production of hormones and chemicals that regulate both sleep and wakefulness. This article describes the effects of diurnal rhythm, melatonin, adenosine, the neurotransmitter GABA, and caffeine on this physiological state.
Twórcy
  • AGH Akademia Górniczo-Hutnicza, Wydział Inżynierii Materiałowej i Ceramiki, al. Mickiewicza 30, 30-059 Kraków, Polska
  • AGH Akademia Górniczo-Hutnicza, Wydział Inżynierii Materiałowej i Ceramiki, al. Mickiewicza 30, 30-059 Kraków, Polska
Bibliografia
  • [1] W. Szelenberger, Neurobiologia Snu, Advances in Respiratory, Medicine 75 (2007), 3-8
  • [2] A.K. Patel, V. Reddy, K.R. Shumway, J. F. Araujo, Physiology, Sleep Stages, StatPearls Publishing, (2022)
  • [3] S. McLeod, Maslow’s hierarchy of needs, Simply psychology, (2007), 1-18
  • [4] M. Walker, Dlaczego śpimy. Okrywanie potęgi snu i marzeń sennych, Wydawnictwo Marginesy Sp. z.o.o, Warszawa, (2017)
  • [5] https://www.ninds.nih.gov/health-information/public-education/brain-basics/brain-basics-understanding-sleep (odwiedzona: 9.05.2023)
  • [6] https://www.healthline.com/health/sleep-deprivation/effects-on-body (odwiedzona:9.05.2023)
  • [7] https://pl.wikipedia.org/wiki/Rytm_dobowy (odwiedzona:9.05.2023)
  • [8] https://www.chemistryislife.com/the-chemistry-of-sleep (odwiedzona:9.05.2023)
  • [9] M. Samsel, K. Dzierzbicka, P. Trzonkowski, Adenozyna, jej analogi i konugaty, Index Copernicus International 67, (2013), 1189-1203
  • [10] https://www.acs.org/education/resources/highschool/chemmatters/past-issues/archive-2014-2015/the-science-of-sleep.html (odwiedzona:9.05.2023)
  • [11] https://poweronpoweroff.com/blogs/longform/the-neurochemistry-of-sleep?fbclid=IwAR10yq0CsAYnccmoTwwdsIabfUMarjqCpseiO4F0Tl8Tkv6fbb845MRRWQs (odwiedzona:9.05.2023)
Uwagi
Opracowanie rekordu ze środków MNiSW, umowa nr SONP/SP/546092/2022 w ramach programu "Społeczna odpowiedzialność nauki" - moduł: Popularyzacja nauki i promocja sportu (2024).
Typ dokumentu
Bibliografia
Identyfikator YADDA
bwmeta1.element.baztech-1221a05b-e5fd-4e2d-b6c8-829e23845bd5
JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce internetowej. Włącz go, a następnie odśwież stronę, aby móc w pełni z niej korzystać.